ansiedad dental Es real y puede tener graves consecuencias para la salud si se permite que interfiera con el cuidado dental.
Los estudios estiman que hasta 60% de los pacientes dentales tienen un miedo al dentista que puede ser desde leve hasta severo, y hasta 20% de los estadounidenses En realidad evitan ir al dentista debido a su ansiedad.
Aunque la causa exacta de la ansiedad dental puede variar, se cree que la más común es una mala experiencia previa en el dentista. Otras causas pueden incluir haber oído o leído sobre experiencias negativas, así como el ejemplo de los padres.
La fobia al dentista (odontofobia y dentofobia) es un miedo intenso a todo lo que tenga que ver con el dentista. La ansiedad puede surgir cuando una persona piensa simplemente en el consultorio dental, la habitación del paciente, el dentista y los procedimientos dentales.
Las personas que sufren ansiedad dental suelen tener dificultades para dormir la noche anterior a una cita con el dentista. La fobia también puede provocar que quienes la padecen se sientan mal físicamente, se desmayen o les falte el aliento.
Es importante saber que es aceptable hablar abiertamente de estos sentimientos con su dentista. Él o ella puede ayudarle a personalizar su próxima experiencia dental para aliviar mejor su ansiedad.
Así como la fobia al dentista comienza con una experiencia negativa, superar la fobia al dentista comienza con una experiencia positiva con su dentista.
A continuación se presentan algunos consejos para trabajar la ansiedad dental:
1) Comunicar – Su dentista puede trabajar con usted para brindarle una guía paso a paso de cualquier procedimiento o cita, eliminar desencadenantes específicos, programar descansos y administrar medicamentos calmantes, si es necesario. Además, el simple acto de Hablar de tus miedos en realidad puede reducir tu estrés.
2) Practica técnicas calmantes – Encuentre lo que funcione para usted, ya sean ejercicios de respiración profunda, visualización, tomar descansos, usar distracciones como música, una manta con peso y/o simplemente aprender lo más posible sobre el procedimiento.
3) Tomar descansos – Su dentista puede programarle citas más largas, lo que le permitirá tomar descansos a medida que la ansiedad aumenta y necesita liberarse. Las citas más largas le dan tiempo para una fase de adaptación al principio, descansos durante la cita y un período de calma al final.
4) Toma el control – Su dentista debe estar dispuesto a permitirle tiempo adicional y descansos según sea necesario. Usted debe tener plena autoridad para solicitar un descanso en cualquier momento durante el procedimiento, sin hacer preguntas. Saber que usted tiene el control ayuda mucho a aliviar la ansiedad.
5) Medicar – Sedación Puede variar desde calmarse con un medicamento oral hasta caer en un “sueño crepuscular” semiconsciente con un sedante administrado por vía intravenosa. No importa qué tipo de sedante se elija, dentista de sedación y el equipo supervisa de cerca al paciente durante todo el procedimiento.
Por último, no se haga ilusiones poco realistas de que podrá superar su ansiedad dental con una “buena” experiencia dental. Superar la ansiedad y las fobias lleva tiempo.
La clave para combatir la ansiedad dental es comprometerse con uno mismo a seguir adelante y darse permiso, sin culpa, para encontrar su propio camino a su propio ritmo. Usted merece estar sano y gran parte de su buena salud comienza con su boca.
