Es mejor prevenir que curar, al menos cuando se trata de trabajos dentales. La caries dental es la La condición dental más común, pero ¿sabes qué es lo que le sigue de cerca? Los problemas de encías, incluida la retracción de las encías. ¿Y sabes qué es aún más loco? La retracción de las encías afecta a casi toda la población en algún momento. En un estudio reciente, La prevalencia de recesión de las encías en la población fue del 64%.%, pero casi el 100 % en edades superiores a los 80 años. Eso significa que las encías se retraen mucho. En este artículo, hablaremos sobre cómo evitar que las encías se agraven y sobre los remedios naturales para la retracción de las encías.
Cómo evitar que la retracción de las encías empeore
Si te preguntas cómo evitar que la retracción de las encías empeore, la solución es sencilla: atajarla de raíz.
En otras palabras, es necesario comprender las causas de la recesión de las encías para luego poder hacer las correcciones adecuadas.
Así que, sin más preámbulos, veamos las causas principales de la retracción de las encías. Sin ningún orden en particular, estas son las causas más comunes de la retracción de las encías:
- Enfermedad de las encías
- Cepillarse las encías en exceso
- Bruxismo, apretar los dientes y molienda
- Traumatismo por lesión
- Historia de la ortodoncia excesiva
- Genética de la estructura ósea delgada y el tipo bacterias de la boca
Dicho esto, permítanme darles una conclusión: la recesión de las encías no ocurre por casualidad.
Siempre hay una causa subyacente. Una vez que se encuentra la causa, es necesario eliminarla. Esa es la forma más simple y básica de entender cómo evitar que la retracción de las encías empeore.
Y no deberías pensar que tienes que encontrar la solución por tu cuenta. Habla con tu dentista. Por lo general, él tendrá sugerencias sobre qué está causando la retracción de tus encías. Por lo menos, si detienes la progresión, será una victoria.
Por qué debe pensar en las causas de la retracción de las encías en tres categorías
Entonces, en la última sección, les di una lista de las causas comunes de recesión de las encíasLa mayoría de las personas que van al dentista probablemente hayan escuchado esta lista de las causas de la recesión de las encías. Pero, ¿de qué sirve eso? Debe saber qué hacer a continuación.
Esto es lo que quiero que sepas sobre las causas de la recesión de las encías. Toda recesión de las encías se debe a tres categorías de causas: las bacterias, la fuerza mecánica crónica y la genética.
Notarás que dos de los tres son controlables, solo la genética no lo es. ¿Qué significa eso?
Hay esperanza. Puedes hacer algunos cambios para evitar que tus encías se retraigan más.
Veamos en profundidad lo que puede hacer y exploremos los remedios naturales para las encías retraídas. En el resto del artículo nos centraremos en la prevención, no necesariamente en el tratamiento. Si está interesado en el tratamiento de las encías retraídas, echa un vistazo a este artículo.
Remedios naturales para encías retraídas
Cuando lees un artículo sobre remedios naturales para las encías retraídas, probablemente estés buscando cosas que puedas hacer con las encías. Vamos, doctor, dígame qué puedo ponerme en las encías para evitar la cirugía, ¿no?
Bueno, una novedad: es incluso más fácil que eso. En lugar de añadir un remedio o tratamiento natural, el mejor remedio natural es eliminar los irritantes de las encías.
El remedio natural más eficaz contra las encías retraídas tiene menos que ver con lo que puedes hacer y más con lo que puedes evitar.
Me explico.
Remedios naturales para la retracción de las encías causada por bacterias
Una de las causas más comunes de la retracción de las encías es enfermedad periodontalBásicamente, las bacterias se acumulan debajo de la línea de las encías, provocan inflamación y, con el tiempo, las encías intentan alejarse de la placa. De ahí la recesión de las encías causada por bacterias.
¿Cuál es entonces el mejor remedio natural? Reducir la cantidad de placa y bacterias en la línea de las encías. No se necesitan productos químicos ni cirugía.
Simplemente, acuda a su dentista para que le haga una evaluación y asegúrese de estar al día con sus limpiezas habituales. Si tiene placa excesiva debajo de la línea de las encías, su dentista puede recomendarle una limpieza profunda para eliminar las bacterias y permitir que sus encías se curen más fuertes. De esta manera, se reducirá la recesión de las encías.
Pero no termina ahí. Si estás buscando verdaderos remedios naturales para las encías retraídas, también debes asumir la responsabilidad en casa. Todo tiene que ver con nuestros hábitos diarios. Y sí, nuevamente, se trata más de lo que puedes eliminar de tu estilo de vida que de lo que puedes agregar. A continuación, se presentan algunos buenos hábitos para reducir la posibilidad de que tus encías retraigan:
- Evite fumar cigarrillos
- Limitar el consumo de alcohol
- Mantener una dieta equilibrada
- Mantente Hidratado
- Controlar condiciones sistémicas como diabetes
- Practique el cepillado y el uso del hilo dental de manera constante
- Pídale a su dentista una receta para enjuague bucal para encías retraídas, como Clorhexidina
- Mantener controles dentales de rutina al menos cada 6 meses.
Remedios naturales para la retracción de las encías causada por la fuerza mecánica
Todos sabemos que cepillarse los dientes dos veces al día es importante, pero ¿alguna vez has oído la expresión “demasiado de algo bueno no es bueno”? Esto se aplica aquí.
Como sabemos que la fuerza excesiva sobre los dientes puede provocar retracción de las encías, el mejor remedio natural es evitar forzar las encías que rodean los dientes. A continuación, se indican algunas cosas que puede hacer:
- Deshazte de ese cepillo de dientes manual de cerdas duras y cámbialo por un cepillo de dientes eléctrico de cerdas suaves.
- Si es propenso a la recesión, hable con su ortodoncista si está considerando Invisalign o Brackets
- Mantén tus dientes rechinando y apretando Bajo control
Los tres puntos anteriores tienen algo en común: todos ellos ejercen una fuerza física sobre los dientes. Y cuando los dientes se someten a una torsión excesiva, ¿adónde cree que va esa tensión?
Al hueso y a las encías que sostienen el diente.
Por lo tanto, si reduce las fuerzas excesivas sobre sus dientes, reducirá naturalmente el riesgo de recesión de las encías.
Hable con su dentista sobre cada uno de estos puntos. Él le dará recomendaciones y sugerencias sobre lo que puede modificar fácilmente en su estilo de vida para reducir la presión sobre sus dientes.
La mayoría de los dentistas te recomendarán un cepillo de dientes eléctrico. Si te preguntas qué marca, no importa demasiado. No existe un cepillo de dientes específico que sea el mejor para las encías retraídas, sin embargo, los cepillos eléctricos Phillips Sonic Care y Oral-B suelen ser los más recomendados por los dentistas.
Ah, y sobre el rechinamiento y el apretar de los dientes, eso es un poco más complicado de controlar. Hable con su dentista sobre las posibles causas y soluciones. Si no está seguro, su dentista puede derivarlo a un Especialista en ATM ¿Quién tendrá más conocimientos sobre cómo evitar que el bruxismo cause más problemas?
¿Existe una pasta de dientes para las encías retraídas?
La respuesta corta es no.
En este momento no existe una pasta de dientes para encías retraídas que esté específicamente diseñada para mejorar la recesión de las encías. Hay algunas pastas de dientes que tienen una publicidad elegante que dice que hacen espuma más profundamente debajo de las encías en comparación con la pasta de dientes normal, pero en este momento, no puedo recomendarlas más que otras. Los estudios simplemente no son concluyentes en cuanto a que estas pastas de dientes tengan un efecto significativo en la mejora de la recesión de las encías.
Entonces, ¿qué necesitas saber?
Elija una pasta de dientes para la recesión de las encías que contenga flúor y elija una pasta de dientes que no esté diseñada para blanquear los dientes.
Las pastas dentales blanqueadoras contienen peróxido de hidrógeno, que puede ser irritante para las encías. Los ingredientes blanqueadores no causarán recesiones si se usan ocasionalmente, pero con el tiempo pueden causar más recesiones que si elige otra pasta dental.
En resumen: cómo evitar que la retracción de las encías empeore
Si estás leyendo un artículo como este, ¡Bravo! Debería estrecharte la mano porque lo entiendes. Lo importante es la prevención.
El mejor remedio natural para las encías retraídas es eliminar la mayor cantidad posible de causas. Si solo puede hacer algunas cosas, obtendrá el mayor impacto si evita fumar, se mantiene hidratado, se cepilla los dientes de manera habitual pero no demasiado fuerte y realiza controles dentales de rutina cada 6 meses.
Así que ahí lo tienes, un análisis profundo de cómo evitar que la retracción de las encías empeore. Sigue con el buen trabajo y te felicito por tus esfuerzos en materia de prevención. Tus encías te lo agradecerán más adelante.
