Ciertamente no hay escasez de productos para blanquear los dientes en el mercado. La gente anhela dientes blancos. Probablemente por eso la industria del blanqueamiento dental es una de las más grandes en el ámbito de la atención médica. Y con los estadounidenses gastando miles de millones sobre el blanqueamiento dental anual e incluso ser creativo con el blanqueamiento dental natural, es como una polilla ante la llama.
Queremos lo que queremos.
Pero, ¿qué pasa si no estás seguro de cómo blanquear los dientes? ¿Qué pasa si quieres considerar el blanqueamiento dental natural? ¿O qué pasa si estás buscando el mejor producto para blanquear los dientes? Sin una visita al dentista para recibir orientación y con millones de reseñas de productos en línea, es difícil decidir qué es lo mejor para ti.
Bueno, hablemos de todo eso.
En este artículo, analizaremos cómo blanquear los dientes con remedios naturales y cómo blanquearlos en casa con productos de venta libre. Antes que nada, debes saber que no estoy patrocinado por ninguna marca. Te daré las herramientas para que selecciones la opción que mejor se adapte a tus necesidades en función de los ingredientes... no de las marcas. En última instancia, la elección es tuya.
Sin embargo, seleccionaré un producto que, si me obligaran a elegir el mejor producto para blanquear los dientes en casa, ¿cuál sería?
Preferiría que leyeras hasta el final, pero en caso de que estés impaciente por encontrar mi selección, alerta de spoiler... Es este.
¿Por qué mis dientes no están blancos?
¿Puedo explicarte algo? Puede que esto sea una noticia de última hora.
Los dientes no son naturales complejo de salvador blanco.
Bueno, no son completamente blancos. En realidad, todos los dientes tienen una variedad de tonalidades diferentes, que incluyen tonos de amarillo, rojo y gris. Incluso las personas que nacen con los dientes más blancos del mundo no tienen dientes completamente blancos. Pueden parecer blancos contra los labios o con una iluminación particular, pero cuando comparas los dientes con una hoja de papel completamente blanca, verás a qué me refiero.
Y así es como debería ser. Los dientes de un blanco tiza no son agradables a la vista. Si los dientes fueran completamente blancos, se verían falsos. Se verían robóticos. Y eso no es un problema. mirada atractiva.
Entonces, cuando hablamos de cómo blanquear los dientes, debes tener en cuenta expectativas adecuadasLos dientes deben ser blancos, pero no del tipo blanco que brilla en la oscuridad.
¿Qué causa la decoloración de los dientes?
La decoloración de los dientes es parte del envejecimiento normal, pero hay buenas noticias: a diferencia de algunos tipos de envejecimiento, la decoloración de los dientes se puede prevenir.
Varios factores hacen que los dientes se oscurezcan y pierdan su brillo.
Todo se reduce al hecho de que con el tiempo usamos nuestros dientes. Los alimentos que comemos, las bebidas que bebemos y las opciones de estilo de vida que potencialmente tomamos, como fumar, empapan nuestros dientes en diversos grados de manchas. Las manchas con el tiempo se acumulan en el esmalte, que es el capa exterior de los dientes.
Durante el uso de los dientes, el esmalte puede desgastarse. Cuando el esmalte se desgasta, expone las partes más oscuras de los dientes que se encuentran debajo del esmalte. La siguiente capa debajo del esmalte de un diente se llama dentina. dentina Es de color amarillento, por lo que si hay zonas desgastadas en el diente o recesiones en las encías, los dientes pueden verse más amarillos a medida que la dentina comienza a verse.
Y por último, al igual que tu coche blanco se ve más oscuro cuando conduces por un charco, con los dientes ocurre lo mismo. La placa puede acumularse en los dientes y la acumulación de placa tiene tendencia a generar manchas. Al realizar una limpieza profesional, se elimina la placa y los dientes pueden verse más brillantes.
Cómo blanquear los dientes: opciones naturales para blanquear los dientes
Si has estado en youtube o Instagram Últimamente, notarás que hay muchas tendencias en cuanto al blanqueamiento dental natural. Hablaremos sobre algunas de las técnicas más comunes, analizaremos en qué consisten y daremos nuestro veredicto sobre si funcionan o no.
Si está interesado en obtener más información sobre los productos y kits para blanquear los dientes, pase a la siguiente sección.
Extracción de aceite
En los últimos años, la idea de hacer oil pulling utilizando varios tipos de aceites de cocina baratos Ha recibido mucha atención de la prensa y debo admitir que cuando escuché hablar de él por primera vez, pensé: "Dios, esto debe ser un montón de tonterías". No parecía tener ningún sentido.
Pero luego algunos Empezaron a salir estudios que demostró algunos beneficios para la salud bucal y la salud en general. Y me recuperé un poco... un énfasis en un poco.
Básicamente, el oil pulling es un antiguo remedio popular que tiene muchas virtudes: blanquea los dientes, refresca el aliento y reduce las posibilidades de tener caries.
Piense en el concepto como si estuviera limpiando una sartén con grasa. Si utiliza agua para limpiar una sartén con grasa, ¿qué sucede? La grasa repele el agua y es difícil de limpiar. Pero si utiliza jabón sin agua, la grasa se desliza de repente hacia la esponja.
El oil pulling es más o menos el mismo concepto. Hay ciertas sustancias que se adhieren a los dientes que son a base de aceite. El término técnico es hidrofóbico, esencialmente un repelente de agua.
Por lo tanto, utilizar un compuesto con base de aceite ayuda a limpiar esas sustancias hidrófobas de los dientes.
¿Cómo blanquear los dientes con Oil Pulling?
El concepto de hacer buches con aceite como una ayuda natural para blanquear los dientes implica hacer buches con aceite, sí, lo adivinaste. Y el concepto es bastante similar a usar un enjuague bucal, excepto con un tiempo de uso un poco más largo.
Utilice aproximadamente una cucharada de aceite y luego simplemente agítelo durante 10 a 20 minutos.
El método para hacer buches con aceite es muy sencillo: es como lavar una sartén con grasa o un pincel, si alguna vez has trabajado con pintura al óleo. Cuando te haces buches con el aceite, cualquier placa que tenga base de aceite se elimina y se disuelve en el aceite líquido.
El concepto de usar aceite para blanquear los dientes de forma natural debería funcionar con muchos tipos diferentes de aceite, pero la mayoría de las personas recomiendan usarlo aceite de coco Porque tiene el mejor sabor de los aceites.
Sin embargo, también puedes utilizar aceite de sésamo o aceite de oliva para obtener el mismo efecto.
El veredicto: ¿Es el oil pulling una ayuda eficaz y natural para blanquear los dientes?
Así que aquí está el asunto con el oil pulling. Hay que tomar las afirmaciones con pinzas. Hay algunos estudios que demuestran que el oil pulling ayuda a... reducir la gingivitis, reducir la placa y reducir la cariesDicho esto, el oil pulling debe considerarse como una ayuda secundaria y no como un sustituto principal de otros métodos de higiene bucal.
¿Y sabes qué más? Hay algunas pruebas anecdóticas de que el oil pulling es eficaz para blanquear los dientes, pero la Los estudios revisados por pares no muestran que sea eficaz como ayuda natural para blanquear los dientes.
Así que aquí está mi veredicto: el oil pulling puede tener beneficios y parece tener poco riesgo. Es seguro probarlo, pero puede que no tenga ningún efecto como alternativa natural para blanquear los dientes.
Cáscaras y cáscaras de frutas
Es posible que en los últimos años hayas visto a algunas celebridades promocionando un blanqueamiento dental natural frotando cáscaras de frutas sobre sus dientes.
El concepto implica el uso de un Mandarina, cáscaras de naranja, plátano o limón y frótelas suavemente sobre los dientes. Siga frotándolas durante unos 2 minutos, luego lávese bien la boca y cepíllese los dientes.
No existen muchos estudios a gran escala sobre la eficacia de esta técnica. Sin embargo, existen algunos estudios de laboratorio más pequeños. Un pequeño estudio respaldó que los participantes tuvieron un efecto blanqueador natural en los dientes al frotar cáscaras de mandarina en sus dientes.
Se cree que las cáscaras de frutas sirven como una ayuda natural para blanquear los dientes debido a ácido cítricoEl ácido cítrico teóricamente ayuda a blanquear los dientes.
También hay cierta promesa de que las fresas y piñas o ananá Contiene ingredientes naturales para blanquear los dientes.
Si bien las fresas pueden ayudar a exfoliar los dientes y hacerlos lucir más blancos, es poco probable que penetren en las manchas de los dientes.
Un estudio Descubrieron que una mezcla de fresas y bicarbonato de sodio producía un ligero cambio de color en los dientes, y otro estudio Descubrieron que una pasta de dientes que contenía bromelina, una enzima presente en las piñas, era significativamente más eficaz para eliminar las manchas de los dientes que la pasta de dientes estándar.
El veredicto: ¿Son las frutas y sus cáscaras una ayuda natural para blanquear los dientes?
Los estudios sobre cómo las frutas y sus cáscaras sirven como ayuda natural para blanquear los dientes no son concluyentes.
Aunque algunos estudios han demostrado algún beneficio para el blanqueamiento dental, cuestiono el control de esos estudios. Un estudio se realizó con una mezcla de fresas con bicarbonato de sodio, lo que pone en duda... ¿el efecto se logró con las fresas o con el bicarbonato de sodio?
En otro estudio en el que frotar cáscaras de mandarina produjo un efecto blanqueador, uno se preguntaría si fueron los ingredientes de la mandarina o simplemente el movimiento de frotamiento lo que eliminó las manchas.
La otra preocupación es que las frutas a menudo contienen azúcares, y frotar cáscaras azucaradas en los dientes puede aumentar el riesgo de caries. decadencia or erosión del esmalteNo es un trato justo para unos dientes blancos.
En este momento, la idea de las frutas y sus cáscaras puede ser prometedora como una ayuda natural para blanquear los dientes, pero es necesario realizar más investigaciones para poder recomendarlo en este momento.
Prevención
¿Sabes cuál es el superpoder de salud más increíble que tiene el ser humano?
Prevención de problemas de salud.
Si quieres ser un superhéroe en materia de salud, ese es el secreto.
Si bien los dientes se oscurecen naturalmente con la edad, ciertamente hay cosas que todos podemos hacer para ayudar a prevenir las manchas y el oscurecimiento de nuestros dientes con el tiempo.
Intente limitar los alimentos y bebidas que manchan los dientes. Algunos de los peores causantes de manchas en los dientes son el café, el vino tinto, los refrescos y algunas frutas oscuras.
El problema con la dieta es que su efecto sobre nuestros dientes es acumulativo. Los dientes tienen pequeños poros y con el tiempo comienzan a acumular estas manchas que los oscurecen lentamente de adentro hacia afuera.
Pero aquí está el truco. Si consumes algún alimento o bebida de color oscuro, intenta enjuagarte bien la boca con agua poco después de comer. Haz de esto un hábito. Al enjuagar las manchas de los dientes, evitas que se acumulen manchas internas con el tiempo.
Otro gran culpable que oscurece nuestros dientes con el tiempo es el hábito de fumar o masticar tabaco. Ambos hábitos afectan tanto a nuestra salud como a nuestros dientes. Y sí, sé que dejar de hacerlo es más fácil decirlo que hacerlo, pero al menos piénsalo.
dejar de fumar Requerirá planificación y resiliencia, pero estoy seguro de que es algo que tendrá enormes beneficios para tu futuro. ¿Por qué no intentarlo? Si necesitas ayuda, Consulte los recursos aquí.
Cómo blanquear los dientes: los mejores productos para blanquear los dientes en casa
Peróxido de hidrógeno
El peróxido de hidrógeno es como el Uber Para blanquear los dientes.
Cuando el peróxido de hidrógeno entra en contacto con los dientes, se produce una reacción que genera dos subproductos: un radical de oxígeno y agua.
El radical de oxígeno es un servicio de transporte de manchas.
Se desplaza hacia la capa superior del diente y, a través de un proceso llamado oxidación, elimina las manchas del diente.
El peróxido de hidrógeno es El más estudiado, y el ingrediente más probado disponible para blanquear los dientes en el mercado. Cuando miras las tiendas en el pasillo de blanqueamiento dental, la mayoría de los productos utilizan peróxido de hidrógeno o peróxido de carbamida que es un derivado cercano, como ingrediente principal.
Entonces, ¿cómo eliges?
Solo hay que tener en cuenta dos cosas: el porcentaje de peróxido de hidrógeno y la capacidad del producto para permanecer en contacto con el diente sin eliminarse.
Un porcentaje más alto de peróxido de hidrógeno significa que el producto reaccionará más, lo que creará dientes más blancos en un período de tiempo más corto. Si tienes dientes sensibles, puedes optar por un porcentaje más bajo y más lento que si tus dientes son de hierro.
El segundo aspecto más importante a tener en cuenta es la eficacia del peróxido de hidrógeno en contacto con los dientes. Los productos blanqueadores con peróxido de hidrógeno están disponibles en una variedad de métodos. Por ejemplo, en gel, líquido, polvo, tiras o cubetas.
Debido a que el producto debe estar en contacto estable con el diente durante al menos 15 minutos, las tiras, geles y bandejas son generalmente métodos más efectivos que los enjuagues blanqueadores y la pasta de dientes para blanquear los dientes con peróxido de hidrógeno.
Ah, y en caso de que te preguntes si vale la pena gastar más en esas luces azules que se venden con los kits de blanqueamiento, consulta mi artículo dedicado a Investigando las luces blanqueadoras aquí.
El veredicto: ¿Es el peróxido de hidrógeno el mejor producto para blanquear los dientes en casa?
Los estudios han demostrado que los productos blanqueadores que utilizan peróxido de hidrógeno en tiras, bandejas o geles son muy eficaces y fáciles de usar para blanquear los dientes en casa.
A juzgar por el nivel de eficacia, los productos que contienen peróxido de hidrógeno pueden muy bien ser la mejor opción para blanquear los dientes.
Pasta de dientes de carbón
Si buscas en Amazon encontrarás bastante pasta de dientes que contiene carbón que afirman blanquear los dientes.
Es cierto que he tenido pacientes que han optado por comprar pasta de dientes con carbón y han obtenido resultados bastante sorprendentes con su uso.
Sin embargo, lo digo con una salvedad…
Gracias Los estudios clínicos No he encontrado que ese sea el caso. En una revisión de la literatura que revisó muchos estudios sobre pastas dentales con carbón y confirmó que, si bien el 96% de las pastas dentales con carbón comercializadas afirman tener un efecto blanqueador, existe un respaldo mínimo de esto en los estudios clínicos.
Cómo blanquear los dientes con pasta de dientes con carbón activado
Carbón activado Es un polvo negro fino elaborado a partir de carbón de huesos, cáscaras de coco, turba, coque de petróleo, carbón, huesos de aceituna o serrín. Recientemente, el compuesto ha comenzado a agregarse a la pasta de dientes.
El ingrediente activo del compuesto no está completamente probado, pero supongo que cualquier beneficio blanqueador se logra mediante un efecto abrasivo.
Piense en el carbón como si fuera una almohadilla de brillo en miniatura. Digamos que tiene una mancha en la estufa y está tratando de quitarla con una esponja, pero no es efectivo. ¿Qué hace? Busca algo más abrasivo. Entonces, saca la almohadilla de brillo.
El carbón activado parece tener la misma función: ayuda a eliminar las manchas difíciles frotándolas, pero tiene un inconveniente: corre el riesgo de desgastar la superficie del esmalte si se utiliza durante un período prolongado.
El veredicto: ¿Es la pasta de dientes con carbón una forma efectiva de blanquear los dientes?
La mayoría de los beneficios de la pasta de dientes con carbón parecen provenir de la abrasión.
Pero la desventaja es que parece aumentar la abrasión del esmalte con el tiempo. No diría que la pasta de dientes con carbón es el mejor producto para blanquear los dientes, pero puede tener algunos beneficios si se usa con moderación.
Pasta de dientes blanqueadora que contiene bicarbonato de sodio
Cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio es una técnica antigua para blanquear los dientes. Y aunque antes la gente aplicaba bicarbonato de sodio directamente en el cepillo de dientes, hemos descubierto que esto desgasta el brillo del esmalte con bastante rapidez.
Introduce la pasta de dientes con bicarbonato de sodio. La idea es conservar los beneficios del bicarbonato de sodio para blanquear y, al mismo tiempo, ser menos abrasivo.
Investigadores en varios estudios Han informado que, a pesar de su baja abrasividad, las pastas dentales que contienen bicarbonato de sodio son más efectivas para eliminar manchas y blanquear que algunas pastas sin bicarbonato de sodio que son aún más abrasivas.
El concepto parece tener cierto mérito al ser más indulgente con los dientes y al mismo tiempo no desgastarlos.
Y eso no es todo. En un estudio del 2012Los investigadores descubrieron que la pasta de dientes con bicarbonato de sodio no solo era eficaz para blanquear los dientes durante su uso, sino que también tenía un efecto para disminuir la acumulación de manchas incluso después de dejar de usarlo.
El veredicto: ¿Es la pasta de dientes blanqueadora que contiene bicarbonato de sodio el mejor producto para blanquear los dientes en casa?
Los estudios respaldan que la pasta de dientes que contiene bicarbonato de sodio es una opción efectiva y de bajo riesgo para blanquear los dientes.
Puede que no dé resultados drásticos si buscas un resultado inmediato, pero usarlo a largo plazo puede ayudarte a mantener los dientes más blancos.
El ganador: Cómo blanquear los dientes en casa: el mejor producto para blanquear los dientes
Si tuviera que elegir un producto para blanquear los dientes en casa, sería un producto que contenga peróxido de hidrógeno y tenga un sistema de administración que permita que el peróxido de hidrógeno permanezca en los dientes sin enjuagarse durante al menos 20 minutos.
Después de revisar todas las opciones, si me pidieran que eligiera un producto como la mejor opción para blanquear los dientes, sería…
Tiras blancas con efectos profesionales Crest 3D White
Ahora bien, la marca no importa demasiado, puede que haya otras marcas con ingredientes activos similares y ahora ya sabes cómo evaluarlas. Pero por ahora, esa sería mi elección como la mejor opción en general teniendo en cuenta todos los aspectos.
