Estás buscando en Google cómo dejar de rechinar los dientes. No me sorprende. ¿Sabes por qué? Porque el bruxismo es muy común. De hecho, es una de las causas más comunes de dolor orofacial.
Puede sonar desconcertante, pero el término bruxismo es el término médico que se utiliza para referirse al rechinar o apretar los dientes de forma involuntaria. Los estudios demuestran que el bruxismo afecta 20-31% de la población, lo cual, en mi opinión, es una subestimación. De cualquier manera, si tenemos en cuenta que hay 8 mil millones de personas en la Tierra, eso equivale a que mucha gente se está quedando sin dientes sin darse cuenta.
Y si no crees que sea un problema, debes saber que el bruxismo es una de las razones más comunes por las que el esmalte se desgasta de forma prematura. Por lo tanto, es una de las razones por las que nuestras sonrisas se ven prematuramente envejecidas. Más importante aún, es un factor enorme en el por qué las personas desarrollan dolor orofacial crónico.
Pero la razón por la que aprietas y rechinas los dientes en primer lugar puede sorprenderte. En este artículo, hablaremos sobre el bruxismo, el dolor orofacial y cómo detenerlo. rechinar los dientes, y por qué todo esto importa.
¿Qué es el bruxismo?
El bruxismo es una afección, o un hábito parafuncional para ser más específicos, en el que las personas rechinan y aprietan los dientes de forma crónica. Y si estás pensando qué tiene de malo eso, se supone que los dientes sirven para masticar, espera.
El bruxismo es un problema porque es un movimiento incontrolable de la mandíbula. Es análogo a una contracción inconsciente de una extremidad o Sindrome de la pierna inquietaSi tienes bruxismo, sientes la necesidad de apretar y rechinar los dientes. Incluso cuando intentas no rechinar los dientes, te darás cuenta de que lo haces continuamente.
La afección puede ocurrir durante el día, la noche o ambos. Cuando sucede cuando estás despierto se llama bruxismo diurno y cuando aprietas o rechinas los dientes durante el sueño se llama bruxismo del sueño. Hasta aquí es bastante simple.
Signos y síntomas del bruxismo
Algunas señales de que podrías tener bruxismo:
- Rechinar o apretar los dientes, que es difícil de detener por completo
- Dientes que se van aplanando, astillando o aflojando progresivamente
- Diente dolor o sensibilidad
- Dolor Al intentar comer
- Dolor orofacial, como dolor en los músculos de la mandíbula u otros puntos dolorosos en la cabeza o el cuello.
- La mandíbula tiene una abertura limitada llamada trismo o consigue bloqueado abierto
- Dolor o sensibilidad en la mandíbula, el cuello o la cara.
- Sensación de plenitud o dolor en el oído que se asemeja a una dolor de oidos
- Dolor de cabeza que a menudo están en los lados de la cabeza
- Despertarse sintiéndose sin descansar
¿Qué causa el rechinamiento de dientes?
El concepto de bruxismo es a menudo malinterpretado por muchos profesionales de la salud. La razón es que la causa del bruxismo puede estar relacionada con muchos factores. Muchos profesionales creen que el bruxismo es a menudo el resultado de una combinación de factores de riesgo físicos, psicológicos y genéticos. Y sí, eso es cierto, pero esa no es toda la historia.
La causa más común del rechinamiento de dientes está relacionada con la armonía entre la mandíbula superior y la inferior.
Esto es lo que quiero decir. La mandíbula superior está fija en su lugar, solo la inferior se abre y se cierra. Esto significa que la mandíbula superior es como una cerca fija. La mandíbula inferior tiene que abrirse y cerrarse dentro de esa cerca. Eso está bien, excepto cuando las dos mandíbulas no encajan bien. Se crea una falta de armonía y esa es la causa principal del bruxismo.
Por un momento, quiero que pienses en los dientes superiores e inferiores como si fueran piezas de un rompecabezas. Cuando los dientes superiores e inferiores se juntan, los dientes encajan entre sí, como si fueran un rompecabezas. Pero ahí es donde pueden surgir problemas.
No se trata de que los dientes encajen, sino que la mandíbula también tiene que cerrarse cómodamente en esa posición. Cuando las mandíbulas no encajan bien, se crea una falta de armonía. La posición resulta incómoda. Esa es la causa principal del bruxismo.
Como los músculos se sienten incómodos, ¿adivinen qué sucede? La persona siente la necesidad de rechinar los dientes.
Algunos otros factores de riesgo
La posición de los dientes y la mandíbula es uno de los factores más comunes del bruxismo, pero no es el único factor que influye. Otros factores de riesgo del bruxismo son:
- Estrés. Los estudios demuestran que ansiedad o el estrés aumenta la frecuencia del rechinamiento de los dientes
- Tipo de personalidad. Las personas con personalidades tipo A o que son competitivas generalmente son más propensas al bruxismo.
- Medicamentos o drogas recreativas. Algunos medicamentos recetados, sustancias y drogas recreativas pueden aumentar el bruxismo. Medicamentos psiquiátricos, cigarrillos, la cafeína y las drogas recreativas que son estimulantes aumentan el riesgo de rechinar los dientes.
- Años. Los niños pequeños son propensos al bruxismo durante los años de crecimiento, pero eso no significa que lo sufrirán en la edad adulta.
- Dientes que faltan. Numeroso extracciones La dentadura puede disminuir la estabilidad de la mandíbula y colocar tensión adicional sobre los dientes restantes, lo que provoca la tendencia a rechinar los dientes.
- Otras condiciones. El bruxismo puede ser un síntoma asociado a otros trastornos médicos, como Enfermedad de Parkinson, demencia, trastorno por reflujo gastroesofágico (ERGE), epilepsia, terrores nocturnos, trastornos relacionados con el sueño como la apnea del sueño y el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH).
¿Por qué el bruxismo causa dolor orofacial?
El bruxismo es un problema por varias razones. Los músculos trabajan horas extras. En lugar de que la boca descanse en momentos en que una persona no está comiendo, los músculos se mueven constantemente durante el día y la noche. Sería como ir al gimnasio todo el día, toda la noche. No estamos diseñados para eso.
El movimiento constante de la mandíbula provoca un desgaste crónico de los dientes. Con el tiempo, los dientes comienzan a aplanarse, lo que crea una aspecto envejecido antes de lo ideal.
Pero todo ese estrés sobre los dientes tiene consecuencias mucho más graves: provoca dolor orofacial. Si no sabes lo que significa ese término, espera un momento. En un par de párrafos lo entenderás perfectamente.
Como los dientes generalmente están fijos, la tensión del bruxismo se transmite en gran medida hacia arriba, a la cabeza y al cuello. músculosLos tendones y los nervios de la cabeza y el cuello comienzan a recibir significativamente más carga de la que idealmente deberían.
Cuando los músculos y estructuras de la cabeza Cuando la cabeza y el cuello están sometidos a una tensión crónica durante un largo período de tiempo, comienzan a suceder cosas muy extrañas. El bruxismo ya no es un problema dental, sino una afección que afecta a toda la cabeza y el cuello.
A medida que los músculos de la mandíbula se agotan, otros músculos de la cabeza intentan compensarlo y pronto también se agotan. Después de un tiempo, la tensión crea una vaga sensación de dolor en muchas zonas de la cabeza. Por eso, las personas con bruxismo son propensas no solo a sufrir dolor de mandíbula, sino también dolores de cabeza y dolor de oído.
La tensión bucal inflama crónicamente otras zonas del rostro y eso es lo que genera el dolor orofacial.
Cómo dejar de rechinar los dientes
La forma de dejar de rechinar los dientes es tratar la causa subyacente. Suena simple, sí, pero te sorprendería saber con qué frecuencia los dentistas pasan esto por alto. No se trata de proteger los dientes del desgaste, sino de permitir que la mandíbula tenga un lugar más cómodo donde descansar.
Si sufres de bruxismo diurno, seguramente te haya pasado alguna vez. Te despiertas un día y te dices a ti mismo: "Ya está. Me aseguraré de no rechinar los dientes hoy". Y a pesar de tus mejores esfuerzos, te das cuenta de que lo haces continuamente durante el día.
Que frustrante.
Para la mayoría de los pacientes con problemas de bruxismo, es más importante que la mente sobre la materia. Por lo general, hay problemas con la armonía de la mandíbula superior, la mandíbula inferior y la mandíbula inferior. ATMEl problema suele ser más que el simple hecho de rechinar los dientes. A menudo, las personas que padecen bruxismo presentan una serie de otros síntomas asociados con el bruxismo. trastorno de la ATM.
Para tratar el bruxismo y los trastornos de la ATM, lo importante es mejorar la armonía de la posición mandibular del paciente. Suena aterrador, pero es bastante sencillo.
El primer paso generalmente comienza cuando el paciente usa un dispositivo diseñado a medida. férula oclusal que ayuda a orientar la mandíbula del paciente en una mejor posición. El paciente usa la férula oclusal durante unos meses. entablillar Se ajusta y se evalúan los síntomas para ver cómo responden.
Ah, y en caso de que estés pensando en ir a la farmacia a probar un protector bucal nocturno de venta libre, no te apresures. Estos protectores bucales están aprobados para prevenir el desgaste de los dientes, pero no harán nada para mejorar tus síntomas de bruxismo o trastorno de la ATM. Así que si los probaste y no encontraste alivio, no te desanimes demasiado. Esos protectores bucales son diferentes. No están aprobados para el trastorno de la ATM.
Después de que un paciente use una férula oclusal personalizada durante un período de tiempo, y si sus síntomas responden bien, existe una fase II del tratamiento en la que comenzamos a quitarle la férula oclusal al paciente proporcionándole un tratamiento más permanente. Algunos tratamientos que reducen permanentemente el bruxismo son la ortodoncia, botox, equilibrio oclusal y odontología restauradora.
Conclusión: bruxismo, rechinamiento de dientes y dolor orofacial
Si tiene problemas de bruxismo u otros síntomas del trastorno de la ATM, puede resultar frustrante y confuso. Cuando busque en Google cómo evitar que el rechinamiento de dientes le consuma el día, sabrá que debe hacer algo.
Lo que quiero dejarles es que hay formas de tratar estos síntomas. Investigación Especialistas en ATM en tu zona. Mejorar estos síntomas puede liberarte de distracciones dolorosas en tu vida. Eso es enormemente liberador.
