Si usas ortodoncia o estás pensando en ponértela, puede que te sientas un poco nervioso por cómo cuidar tus dientes. Esa ansiedad es completamente normal. Pero no te preocupes, estoy aquí para guiarte en el proceso de una manera sencilla, comprensiva y sin estrés. Mantenerse al día con... higiene bucal con brackets No tiene por qué ser difícil. Solo necesitas un plan y las herramientas adecuadas. Permíteme ayudarte a sentirte seguro al cuidar tus dientes durante el tratamiento de ortodoncia.
¿Por qué es tan difícil limpiar los dientes con brackets?
Los brackets pueden dificultar la limpieza dental porque crean pequeños escondites para los restos de comida y la placa. Estos lugares son difíciles de alcanzar con un cepillo de dientes normal. Si se dejan, esa acumulación puede provocar caries, irritación de encías y mal aliento. ¿La buena noticia? Con algunos hábitos y herramientas inteligentes, como el cepillo de dientes adecuado y la pasta dental con flúor, puedes mantener una sonrisa fresca y saludable durante el tratamiento.
¿Qué cepillo de dientes debo usar si tengo brackets?
Hablemos de cepillos de dientes un momento. Me preguntan esto constantemente: "Dr. Sutera, ¿qué cepillo de dientes debería usar con brackets?". Y lo entiendo perfectamente. Con tantas opciones disponibles, es fácil sentirse abrumado. Pero lo cierto es que el cepillo de dientes adecuado puede marcar una gran diferencia en la limpieza y la salud de tus dientes mientras llevas brackets. Piensa en ello menos como una tarea rutinaria y más como una herramienta que te ayudará a proteger tu futura sonrisa.
Así que vamos a desglosarlo juntos: esto es lo que realmente funciona para la higiene bucal con aparatos ortopédicos:
- Utilizar cepillo de dientes de cerdas suaves para evitar dañar el esmalte o los brackets.
- Coloque el cepillo en un ángulo de 45 grados para alcanzar debajo de los alambres y alrededor de los brackets.
- Considera un cepillo de dientes eléctrico con una cabeza pequeña y redonda: pueden eliminar más placa.
Siempre recomiendo cepillarse los dientes después de cada comida. La comida atrapada en los brackets puede empezar a acidificarse en tan solo 20 minutos.
Use pasta dental con flúor para ayudar a fortalecer el esmalte. Y si no estás seguro de estar limpiando todo, tabletas reveladoras Puede ayudarle a detectar áreas olvidadas.
¿Cómo usar hilo dental con brackets sin volverme loco?
No lo voy a endulzar: usar hilo dental con brackets no es la parte más rápida de tu rutina. Pero aquí tienes la buena noticia: es 100 % factible. Y, sinceramente, una vez que encuentres las herramientas que mejor te funcionen, la higiene bucal con brackets se vuelve mucho menos estresante. Te mostraré algunas maneras de facilitarlo:
- Use hilo encerado para que se deslice más fácilmente.
- Intente enhebradores de hilo dental or SuperFloss® meterse bajo los cables.
- Envuelva el hilo dental en forma de C alrededor del diente para limpiarlo completamente.
- ¿Luchando? Cepillos interdentales puede ser una gran alternativa.
La clave para la higiene con brackets es la paciencia y la rutina. Una vez que le coges el truco, se convierte en algo natural.
¿Qué alimentos debo evitar si tengo brackets?
Hablemos de comida. Ya sé, nadie quiere oír esto. Pero la cuestión es que lo que comes importa mucho cuando llevas brackets. Algunos alimentos pueden romperlos, otros pueden quedar atrapados en lugares donde el cepillo no llega. Y lo entiendo, evitar tus snacks favoritos no siempre es agradable. Pero tomar decisiones inteligentes puede evitarte roturas de brackets, visitas a urgencias o incluso caries.
Entonces, ¿qué deberías evitar y qué puedes disfrutar en cambio?
Evite estos alimentos:
- Artículos duros como nueces, palomitas de maíz y caramelos duros.
- Golosinas pegajosas como caramelo, chicle o caramelo masticable.
- Bebidas azucaradas o ácidas como refrescos y bebidas deportivas.
Las mejores opciones incluyen:
- Alimentos blandos como yogur, pasta y verduras al vapor.
- Carnes magras y frutas blandas cortadas en trozos pequeños
- Productos lácteos para fortalecer los dientes
Beber agua después de las comidas ayuda a eliminar las partículas de comida y los ácidos.
¿Los frenillos pueden causar enfermedades de las encías?
Esto es algo que vemos a menudo: los brackets crean pequeños huecos alrededor de la línea de las encías donde la placa se acumula. Y cuando esa sustancia pegajosa se acumula, puede irritar las encías. Nos referimos a enrojecimiento, inflamación y, a veces, sangrado al cepillarse. Si no se trata a tiempo, esa irritación puede convertirse en enfermedad periodontal. Pero no se preocupe, con el cuidado adecuado, podemos detenerla antes de que comience.
Para mantener sus encías sanas:
- Use enjuague bucal antimicrobiano como la clorhexidina o el cloruro de cetilpiridinio
- Masajea tus encías con un cepillo de dientes suave.
- Programe limpiezas al menos cada 6 meses, o con mayor frecuencia si lo recomendamos.
Si sientes tus encías inflamadas, rojas o sangrantes con frecuencia, llámanos. Es más fácil solucionarlo a tiempo.
¿Qué más puede ayudar a que mis aparatos sean más cómodos?
Seamos honestos: los brackets no siempre son cómodos. Esos alambres y soportesPueden rozarte las mejillas y los labios de forma inapropiada, sobre todo al empezar o después de un ajuste. Escucho esto mucho de mis pacientes y lo entiendo perfectamente. Pero no te preocupes, hay algunos trucos sencillos de higiene con brackets que pueden ayudarte a aliviar el dolor y hacer que usar brackets te haga sentir mucho mejor. Te recomiendo lo siguiente:
- cera de ortodoncia ayuda a cubrir bordes afilados
- Manténgase hidratado para mantener el flujo de saliva: es la defensa natural de su boca.
- Use chicle sin azúcar (si su ortodoncista lo permite) para ayudar con la saliva
Para los pacientes con mayor riesgo de caries, también podemos sugerir: tratamientos con flúor o una pasta de dientes recetada.
¿Cuándo debo visitar al dentista si uso brackets?
Esto es algo que sorprende a muchos pacientes: el hecho de visitar al ortodoncista con frecuencia no significa que pueda evitar ir al dentista. Piénselo así: su ortodoncista se centra en colocar sus dientes en su lugar, mientras que su dentista se asegura de que sus dientes y encías se mantengan sanos durante el proceso. Así que sí, todavía necesita limpiezas y revisiones regulares, ¡incluso con brackets!
Planifique visitas cada 3 a 6 meses. Estas visitas nos ayudan a detectar pequeños problemas antes de que se conviertan en problemas graves.
Y si le preocupan las visitas al dentista, hable con nosotros. En Aesthetic Smile Reconstruction, ofrecemos odontología con sedación para que sus visitas sean relajadas y cómodas.
Reflexiones finales: puedes hacerlo totalmente
Usar brackets es todo un reto. Y sí, requiere un poco más de esfuerzo mantener la boca limpia. Pero no estás solo. Con una rutina sólida y algo de apoyo, puedes proteger tus dientes y encías mientras creas una sonrisa hermosa.
Recuerde, no solo está enderezando los dientes, sino que también está construyendo una salud para toda la vida. Salud bucal con brackets.
¿Necesita ayuda o tiene preguntas? Estamos aquí para ayudarte. Si te sientes abrumado o simplemente quieres una experiencia dental más cómoda, contáctanos.
Programe una cita con el Doctor Sutera en Aesthetic Smile Reconstruction y permítanos ayudarle a sentirse seguro en cada paso del camino.
Brackets y salud bucal: Preguntas frecuentes
1. ¿Cómo me cepillo los dientes con brackets?
Use un cepillo de dientes de cerdas suaves o eléctrico. Inclinarlo 45 grados para llegar a los brackets. ¡Cepíllese después de cada comida!
2. ¿Qué pasta de dientes debo utilizar?
La pasta dental con flúor es tu mejor aliada. Ayuda a fortalecer el esmalte y a prevenir las caries.
3. ¿Es posible utilizar hilo dental incluso con brackets?
¡Sí! Usa enhebradores de hilo dental, SuperFloss® o cepillos interdentales para facilitarlo.
4. ¿Qué alimentos debo evitar?
Evite los alimentos duros, pegajosos y crujientes (palomitas, frutos secos, caramelo). Elija alimentos blandos como yogur, pasta y verduras al vapor.
5. ¿Por qué siento mis encías hinchadas?
La acumulación de placa causa irritación. Cepíllese suavemente, use enjuague bucal y visite a su dentista regularmente.
6. ¿Aún necesito revisiones dentales durante el uso de brackets?
Por supuesto. Tu ortodoncista te mueve los dientes; nos aseguramos de que tus dientes y encías se mantengan sanos.
7. ¿Cómo puedo hacer que mis aparatos sean más cómodos?
La cera de ortodoncia, la hidratación y la goma de mascar sin azúcar (si está aprobada) pueden ayudar a aliviar el dolor y la irritación.
